Nidrahipnosis

Nidrahipnosis relajación de cuerpo y mente

Fusión de dos diciplinas involucradas dentro del Yoga como es el Nidra y la Hipnosis donde nos encontramos con un bien común.

Nidrahipnosis

Nidrahipnosis relajación de cuerpo y mente

Nidrahipnosis relajación de cuerpo y mente

Fusión de dos diciplinas involucradas dentro del Yoga como es el Nidra y la Hipnosis donde nos encontramos con un bien común.

¿Qué es la práctica de Yoga NIDRAHIPNOSIS?

¿Qué es la práctica de Yoga NIDRAHIPNOSIS?

Es la fusión de dos diciplinas involucradas dentro del Yoga como es el Yoga Nidra y la Hipnosis donde nos encontramos con un bien común.

Este bien es el encuentro entre el bienestar físico y el bienestar Psicoemocional, ordenando y solucionando problemas y conflictos que se nos acrecientan en el día a día.

Recordamos que el Yoga nidra es una técnica de meditación que tiene sus raíces en la antigua práctica tántrica de Nyassa (que significa colocar o llevar la mente a ese punto).

En cuanto a la hipnosis, Huberman la describe como «un estado de calma y concentración».

Nidrahipnosis
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NidraHipnosis técnicas de relajación Consciente

El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa.

Pero es cierto que cuando los sentidos y la mente se calman, puede pasar por un estado hipnótico. Si está al tanto del proceso en curso, puede omitir ese estado.

En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.

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