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TALLER YOGA RESTAURATIVO Y SESIÓN YOGA NIDRA

EL OBJETIVO DEL YOGA NO ES LA POSTURA NO ES SER FLEXIBLE.

EL OBJETIVO ES LA ACEPTACIÓN PERSONAL.

CONSISTE: Estilo de yoga basado en los asanas del Hatha Yoga.

El objetivo es relajar el cuerpo en profundidad con asanas pasivas y reconfortantes adaptadas completamente a nuestro cuerpo para encontrar así la comodidad y mantenerlas durante un periodo de tiempo más largo.

PROMUEVE: La relajación, calma y serenidad cuerpo-mente, «salud».

Es una práctica para personas de todas las edades, niveles de experiencia y cualidades físicas.

BENEFICIOS: Relajación profunda, Quietud, Reparador /restaurador

Traete contigo:

Material adicional: Esterilla, zafu ( cojín de meditación), antifaz, manta, bolster, almohada para las cervicales, todo el material que te haga sentir cómodo y en calma.

CLASES DE YOGA PERSONALIZADAS